歯の磨き方で100万円得する人損する人

どうもマン坊です。皆さん虫歯は何本ありますか？私は小さい頃から虫歯になりやすく、20代にしてかなりの虫歯ができてしまいました。現在は反省して歯のケアについて素人ながら勉強して、現在は3ヶ月に1回は歯医者に行って検診を受けています。

今回は私が学んだことを皆さんにも共有出来ればと思います

※素人なので間違っている可能性があるので参考程度に

歯の磨き方で100万円得する

生涯虫歯に一度もならずに死んだとしたら、歯に掛かる費用は検診の費用のみになります。これは病気全般に言えることですが病気にならなければ治療費はかからない訳です。では虫歯になるとどのくらいの費用が掛かるのか考えてみましょう

私の経験も含みますが健康保険で負担3割の場合、プラスチックとかの虫歯の治療で3000円、銀歯で5000円、セラミックとかだと70000円～100000万。インプラントだと300000～600000円くらいだったと思います。歯1本の値段ですから馬鹿にならないですね。。。

積み重なりで虫歯がない人とある人では治療費に大きな差が生まれるんだと思いました。私も歯医者での支払いの時に虫歯って自分で対策できるものなので、なんだか損した気にもなります。

歯磨きは寿命を延ばす

私は医師が執筆した癌に関する本を読んだことがあります、その内容は癌になった患者さんの死の原因は癌そのものではなく、癌の影響で食事などによる栄養摂取が滞ることが死に直結するといった内容でした。皆さんにも一度読んでもらいたいです。

「がん」では死なない「がん患者」?栄養障害が寿命を縮める? (光文社新書)

 この本を読んだことがある私が思ったことは虫歯にも同じことがいえるのでは？と思いました、当たり前ですが、歯がない人は食べられるものが物理的に制限されてしまうから癌と同じく食事による栄養摂取を妨げられてしまうことになりかねなません。

義歯で舌癌等のリスクが高まる

お口の中にある義歯は人間にとっては異物です、舌はその異物に何度も接触しそのことが原因で舌癌のリスクが高まってしまうそうです。こういった方面からも歯のケアの重要性が身にしみました。

虫歯にならないために

• 定期的に歯医者に通う

私も最近このことがとても重要だと気づかされました、私の通う歯医者の先生はとても丁寧な方で、手技はもちろんですが、非常に説明が丁寧なんですよね。定期的にプロの方に健康状態を見てもらうことで虫歯や歯周病の有無が分かりますし、何より虫歯があるなら治療は早ければ早いほうがいいそうです。私は前は通う習慣がなかったために銀歯での治療を余儀なくされました

ちなみに歯医者では歯の掃除をしてもらえます、歯磨きとは違いプロの掃除になりますので終わったあとのお口の爽快感は凄いです。

• 歯ブラシ以外の掃除器具で掃除をする

私も先生に言われてから使い始めたんですが、歯ブラシだけでは点でダメですね。調べてた所、歯ブラシだけで落とせる汚れって全体の40％程度みたいなんです。

私がおすすめする器具について紹介させてください

①デンタルフロス

これは歯と歯の隙間にある汚れを落とすものでかなり重要なものです。面倒くさいですけで毎日やってます。

リーチデンタルフロス ワックス 50M

 リーチデンタルフロスなんですがお値段はそこまで高くなく、長さもあるので結構使えます。これは個人的にミントの香りみたいなのがするのでいままで試したフロスの中では一番好きです。

クリニカ アドバンテージスポンジフロス (青・緑・オレンジ・クリアのうち1色。色はおまかせ) 単品 40m×2個

 これもおすすめです、味っていったら変ですけど味なしの糸って感じです。語彙力なくてすみません。。。

クリニカアドバンテージ デンタルフロス Y字タイプ 大容量 単品 18本×3

 最後に紹介するのは、このY字タイプのやつです、一番最初につかっていたんですがとにかく使い易い。変な話上の2つより圧倒的に使いやすいです。しかしプラスチックの詰め物がある歯でよく引っかかってしまい、買わなくなってしまいました。

②洗口液（マウスウォッシュ）

これを使うととにかくお口がすっきりしますし、時間が無いときや外でも使えるので必ず持っておきたいですね

モンダミン センシティブ マウスウォッシュ [1080mL]

 このモンダミンが一番おすすめです、他のマウスウォッシュに比べて量もありますしとにかく口に入れやすいです、アルコール感が他と比べるとないんですよね。もはや私は飲み物だと思ってます笑、それなのにお口が洗浄できるという優れものです。

クリニカアドバンテージ デンタルリンス 低刺激タイプ(ノンアルコール) 液体歯磨 (医薬部外品) 単品 900ml

 これは、アルコール感がありますが、口の中がスーっとします、こういうタイプが良い方は使ってみてください。

③歯磨き粉

コンクール ジェルコートF 90g

これは歯科医おすすめの品物だそうで一度試しました、泡立たないので正直歯磨きしている感じがしない上、他の歯磨き粉より高いです。ですが歯医者でもおすすめしているという点に期待して私はずっとコレで磨いています。

泡立たないという点はメリットでもあって、自分で無意識にしっかり磨けるんですよね、用は泡立ちで実際は磨けてないのに磨いた気にならないということです。

【まとめ買い】クリアクリーン ナチュラルミント 130g×3本セット

NONIO(ノニオ) [医薬部外品]NONIO ハミガキ クリアハーブミント 単品 130g×2個

 上の2つは私が前に使っていたやつです、好みがあると思うのでこの辺は割愛。笑

まとめ

読んでくださった皆様に感謝いたします、最後に私がたまたま見た歯医者のサイトで気に入った言葉があったので紹介させてください。

食事は単に空腹を満たす行為ではなく、おいしい物を食べて幸せを得る行為である

食の幸せを感じるためのも歯を大切にしましょうね

部活は入った方が良い？ 社会人になっても活かせるかも！？

こんにちはマン坊です、突然ですが皆さんは部活動をしていましたか？また、今学生の方は部活をやっていますか？私は学生の時は野球部に入っていました。

社会人になった今、部活をやっておいて良かったと思うことがあったので今回はそのことについて書きました

全く出来なかったことを出来るようにしていくプロセスが社会人に似ている

部活に入りたての頃に限らず何かを始める時って最初の方は全然形にならないですよね、私も野球を始めたての頃はボールの握り方、投げ方、野球のルールですら曖昧でした。社会人も職場に入りたての頃はビジネスマナーであったり仕事のやり方であったり覚えないといけないことがたくさんあります。この点で部活動と社会人って似ているなと思いました。

部活動での経験が活かされるのはホントの話だと気づいた

よく、就職活動とかで｢学生時代は○○○部に所属しており、ーの経験を活かして｣みたいな台詞あるじゃないですか。私も使ったことがあるんですがホントに活かされるとは思ってなかったです。

部活動をやっておくと

• 先輩や後輩との接し方やマナーが分かる、聞き上手になれるから仕事を覚えやすい
• 出来ないことを出来るようにする力が備わる
• コミュニケーション能力がつく
• 物事をやり通す力がつく
• スポーツや趣味の話が広がる

など色々なメリットがあります、部活動に限らずバイトやボランティアも経験しておくと良いなと思いました。結局、社会人になっても大半の人が人と関わって仕事をしないといけないので学生の時から色々な場所で人と関わることが重要なんだなって思いました

逆に部活動をやることのデメリットは？

• 一度入ると辞めずらい
• 勉強との両立が難しいことがある
• 休日も部活動で削られることがある

ざっと3つくらい上げてみました、ちなみに私も何回か部活を辞めたいと思ったことがあります。結果として続けて良かったんですが。。

今回は部活動の経験が社会人になっても活きるということを書きましたが、こういったデメリットもあるので必ずしも部活をやらなくてはいけない訳ではないと思います。私の上司にも学生時代ずっと帰宅部で優秀な人もいますし、なにより一度しかない学生の時間なので自分が好きなように過ごすべきだと思います。

総論

部活はやってもやらなくてもどっちでもいい！けどやっとけば社会に出てから役に立つ！！

片付けできない人の特徴

こんにちはマン坊です。先日部屋の掃除をしていたんですが仕事が忙しく思った以上に汚くて片付けにかなり時間が掛かってしまいました。今日は片付けについて持論を述べていこうと思います。今回のテーマはずばり｢片付けできない人の特徴｣です。

片付けできない人の特徴

• 物が多すぎる人

これは、昔の私もそうだったんですが、物が多すぎると部屋が汚く見えるんですよね。客観視したときになんというかゴチャゴチャした印象です。

実際に部屋を見渡してみてください、冷静になって考えるとあまり必要でない物が意外にありませんか？それらを思い切って捨ててみるとそれだけで片付けがはかどると思います。

ですが人によっては趣味で服や本、CDを集めている人もいるかと思います、そんなときは収納を工夫してみてください。

私はこの考えを踏まえて徹底的に物を減らしました、家具から服、本まで。。そうしたら部屋が広く綺麗に見えました（捨てたんだから当たり前だけど笑）

• なにかと後回しにしてしまう人

片付けといえば、ゴミ捨て、洗濯など色々な作業がありますが、休日にまとめてやってしまったりしていませんか？このような人に敢えて台詞をつけるなら｢後でまとめて捨てよう（洗おう）｣という人です。この考え方は極めて危険です、なぜならせっかくの休日にたまりにたまったゴミや服を片付けないといけないので、その時点でやる気がそがれてしまいますし、これって掃除するまでは部屋に人を招き入れることが出来ない状態であるわけです。そんな状況は片付け出来てる人とはいえないですよね？

できる掃除はその都度やる。

そして急な来客にも対応できる、という心がまえが必要だと思いました。

 

YouTubeもブログも継続力なんだなって思った話

こんにちはマン坊です。皆さんは何か継続してやっていることはありますか？最近はアフェリエイトの本を読ませていただいているんですがそこにもよく継続することが大事と書いてあります。今回は継続することの大切さを学んでいこうと思います

継続することの大切さ

私はyoutubeもブログも成功している訳ではないので偉そうなことはいえませんが、継続することの大切さはその中で学びました。私が継続することが大切だと気づいたのはとある難関資格試験に5ヶ月間毎日3時間の勉強を経て合格したことです。きっと毎日やらなければ落ちていたと思います。

物事を継続することで以下のチャンスを引き寄せることが出来ます。

• 蓄積された記事や動画、自身の能力に対する信頼度
• コンテンツの量が多い＝人の目につくチャンスが増える

他にもたくさんあると思いますが、私はこの2つを痛感しました

極論ですがyoutubeに１日10本動画を出して9本1回も再生されなくてもそのうちの1本が10万回再生される可能性は0ではないですし、計10000本も動画を出したなら人目につかない訳がありません。そもそもyoutubeで継続投稿しているとユーザーのオススメに表示される確率も上がっていくような感覚がありました。これはブログにも同じことがいえるでしょう。

継続できない人はどうすればいい？

未来を見据えましょう、常に大成功している自分の姿を思い浮かべるのです。例えばyoutubeで月に10万儲けている姿や資格試験に合格し年収やキャリア、地位をあげている自分です。結果がでるまでやり続けるのです。ある人の言葉で｢努力は報われるというのは嘘、報われるまで努力しろ｣というのをどこかで拝見しました。その通りだと思いました。

なにが言いたいかというと

輝かしい未来を想像して報われるまで努力しよう

ということです。

蓄積されたコンテンツをもつ楽しさ

私はyoutubeに動画を30本近く上げているんですが（収益化が目的ではない）どんどん伸びていくのが面白くて仕方ない、多少グレーゾーンの動画が多いんですがいわゆるテキストロールの動画も見ていただいてますし、継続日数と数字が結びついているんですよね。なので私はブログも死ぬほど書くと思います。インターネット上に自分の記事が1000個もたまったら素敵すぎるなんて思っています。

継続が成功した逸話

とあるピアノ系youtuberがいまして、その人は素人なんですけどピアノを1000時間練習するわけです、それでどうなったかを動画にしていたんですが邦楽の演奏が完璧、しかも耳コピまでできるようになっててビビりました

まとめ

皆さんも何か継続してみましょう、数年後とてつもないことになっているかも！

マイナビバイトとかで見る派遣のバイトってどうなの？経験者が語るバイトの真実

こんにちはマン坊です。皆さんはアルバイトをした経験はありますか。私は学生時代どんなアルバイトをすればいいのか悩んで、マイナビやバイトルといったサイトを何時間も模索して、結局何が良いんだ？とよく困っていました。結果として色々なアルバイトを経験してた訳なんですが。その中でよく見かける派遣のバイトに登録して実際に何回か働いたので、派遣のバイトを検討中の皆さんの役に立てばと今回記事を書かせていただきました。

そもそも派遣のバイトって

掲載されている多くの派遣バイトはいわゆる登録制のアルバイトで好きな日にちに好きなだけ出勤することが出来るものだと思います。（実際、私もそうでした）

これらのバイトは一部を除いて業務内容は秘密にしなくてはいけません、なので私もここに詳しい業務内容については書けませんが、おそらく各種アルバイトサイトに掲載されている通りライブやイベントの会場に行って働くことがほとんどです。他にも商品のの箱詰めやティッシュ配りなど様々な種類があります。ちなみに私はなんと5個の派遣会社に登録していたのでほぼ全ての種類の業務をやっていると思います。

今回は事務作業ではなく、イベント系の派遣のバイトについて書かせてください

派遣のバイトの仕組み、月0出勤はあり？

まずは、派遣のバイトの仕組みですがどこも以下のような流れでお仕事にいく感じになると思います。

①登録したメールアドレスに案件（お仕事）が届く

②内容、日時が自分に合っていたらお仕事したい旨を伝える

③承認されれば当日働くことができる（希望者多数の場合は出勤できないことも。。）

バイト先にもよりますが、ほぼ全ての会社でこの仕組みを導入していると思います。

続いて、出勤回数についてはですが基本的に好きなときに出勤することが出来るでしょう。極端な話、登録だけして１回も出勤しないなんて人もいます。（私の友達はそれでした）

派遣のバイトのメリット、デメリット

メリット

• 好きなときに好きな仕事に出勤できるので自由度が高い
• ライブやイベントで芸能人に会えることもある、友達が増えるかもしれない
• 普段経験できないことが出来るのでスキルが身につく

デメリット

• 仕事によってはめっちゃ辛い内容のことがある
• 初対面の人と仕事をしなくてはいけない（逆にメリットかも）
• 当日欠勤は基本的に許されない

ざっと3つずつ上げてみましたが、ホントにこの通りだと思います。こういったメールで仕事を紹介される派遣のお仕事って当たり外れが激しいです、また初対面の人とコミュニケーションを取らないといけません。ですが業務は初めてでも簡単にできる内容がほとんど。だって派遣なんだからそもそもそんな難しいことは出来ませんよね笑

いつもと違ったバイトを好きなときに色んな人としたい方にはオススメのバイトです！

気になるお給料や拘束時間は？

 これも会社や案件によって異なりますが、東京基準でいうとだいたい時給1000円のところが多いです。また日給は８時間で1万円程度でしょうか。拘束時間もまちまちで3時間程度で終わるところもあれば1日中拘束されるようなお仕事もあります。

 まとめ

皆さんもぜひ派遣のバイトに登録して働いてみてください

リトグリの力強い楽曲｢ECHO｣が良すぎる

皆さんこんにちはマン坊です。先日発売になったリトグリの新曲｢ECHO｣皆さんは購入しましたか？私は発売日前日にタワレコで初回限定版のBタイプを購入しました。ちなみにこちらの絵はTwitterで見つけたガオラーさんが書いた作品です（許可いただいてます）

今回はそんな｢ECHO｣について書きたいと思います

ECHOってどんな曲

LittleGleeMonster15枚目のシングルでラグビーのテーマソングとして起用されています。リトグリは｢いつかこの涙｣という曲でも高校サッカーのテーマソングとして起用さあれていたことからリトグリの曲が世間に認められているんだと感じました。

リトグリ公式Twitterいいね祭り開催。ガオラーの声は？

🌈ECHO発売おめでとうございます🌈
5人のハーモニーはどう頑張っても絵では表現できないので、あとは聴きまくるのみ(　˙-˙ )✧
#ECHO #リトグリ #LittleGleeMonster pic.twitter.com/zRoGtCTkF7

— 前野 巫琴 (@35_mikomiko) September 25, 2019

Lead Vocal Offめちゃめちゃカッコいいいいい…🤦‍♀️★★★
Lead Vocal Offのを聴きながら楽譜を見るとホント凄さがすごい…#リトグリ#ECHO pic.twitter.com/ckRhp7Uojj

— こっちゃん@ガオラー (@lgm___kt) September 25, 2019

色々な形態がありすぎて何を買えば良いのか悩む

リトグリは色々な形態でCDを発売するのでほぼ毎回何を買えば良いのか悩むと思います。なので以下にまとめてみました。

①ECHO初回限定版Aにしかないもの

ECHOのLead Vocal OFF verとinstrumental、MVとメイキング。それからECHOのコーラス譜

②ECHOの初回限定版Bにしかないもの

ClassicのLead Vocal OFF verと君に届くまでのMVとメイキング。それからECHOのコーラス譜

③通常版

Classicのinstrumental

【楽天ブックス限定先着特典】ECHO (初回限定盤A CD＋DVD) (オリジナルポストカード(A写)付き) [ Little Glee Monster ] 楽天で購入

開封動画をアップロードしました

私のガオラーファンチャンネルで公開した動画です

 

違法アップロードでは稼げない、YouTubeの最新事情

皆さんこんにちはマン坊です。今日はyoutubeについて取り上げようと思います。

これからyoutubeを始めようとする人は必見です。

youtubeを始めるには

Googleアカウントがあれば誰でも始めることが可能です。作ってyoutubeに遷移すれば晴れて動画をアップロードすることができます。

youtubeに広告を載せるには

youtubeでは2018年から新たに｢過去12ヶ月の総再生時間が4000時間かつチャンネル登録者数1000人｣という基準が設けられました。この背景には昨今のyoutuberのマナー違反が関係していて、チャンネルの中身も厳しく審査されます。

私もyoutubeアカウントを２つ運営していますがどちらも審査を満たしていませんので広告がついていません。参考までに覗いてみて下さい

www.youtube.com

www.youtube.com

審査基準がどれほど難しいのか

まずは再生時間4000時間ですがこれはそこまで難しくありません。どれか１つ動画がバズれば一気に4000時間に近づくことができます。単純な話で5分の動画が最後まで再生された上で5万回ないくらい再生されればいいわけです。

一方で難しいのがチャンネル登録者数1000人で、これはチャンネルの質や投稿頻度を上げていかないと容易には達成できません。私はSNSを利用したりして少しずつですが登録者を増やしています。

テレビのアップや切り抜きをしているチャンネルは

youtubeに上がっているようなテレビの違法アップロードは簡単に再生時間や登録者を稼げますがほぼ100％収益化できません。前は違法アップロードでお金を手にしている人がいましたが現在はそんな人はいないはずです。そもそも前もテレビ動画を上げていた会社員が逮捕されていましたし、テレビ動画のアップロードはリスクが高いのに収益化できないのでやめておきましょう。

私のチャンネルも芸能人の画像や声を使っているのでグレーなんですけどね。。。。